https://www.youtube.com/watch?v=FDvBCQSTm_4 Sống một cuộc đời thức tỉnh là như thế nào? Trong khi thế giới đang cố gắng giải quyết...

Thiền đi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như một phần của thực hành thiền chánh...

Các bài thiền đi bộ bao giờ cũng mang lại cảm giác vô cùng thoải mái, đặc biệt là nếu...

Hơi thở là một công cụ tốt giúp chúng ta giảm bớt lo âu, căng thẳng và khiến bạn cảm...

Hãy đi dạo trong rừng. Không có điểm đến cụ thể trong tâm trí, chúng tôi sẽ lang thang, quan...

Bạn có bao giờ thấy mình bình tĩnh hơn, thư thái hơn hoặc tập trung hơn sau khi dành thời...

Nghiên cứu cho thấy rằng 'tắm trong rừng', dành thời gian trong khu vực nhiều cây cối rất tốt cho...

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng có một cách miễn phí để giảm bớt căng...

Khắc phục một chút cô đơn có thể tạo ra một thế giới khác biệt. Vì vậy, hãy tiếp tục —...

Bạn có thở không?Nghiêm túc đấy ... bạn có thở không? Lúc đầu, điều này nghe có vẻ như một...