Theo Đại học Central Michigan, thở ujjayi là một kỹ thuật cho phép bạn xoa dịu tâm trí bằng cách...
Read morePhương pháp Wim Hof kết hợp hơi thở, liệu pháp lạnh và sự cam kết để giúp bạn kết nối...
Read moreThở bằng cơ hoành là một bài tập thở có sự tham gia của cơ hoành, một cơ quan trọng...
Read moreKỹ thuật thở là một hình thức tập thở được sử dụng để cải thiện sức khỏe bằng cách giảm...
Read moreNếu bạn đang phải đối mặt với mức độ căng thẳng hoặc lo lắng cao, có một số loại kỹ...
Read moreLo lắng có thể vừa gây ra vừa làm trầm trọng thêm tình trạng khó thở. Các triệu chứng lo...
Read moreLý tưởng nhất là thực hành các bài tập thở khi bình tĩnh và sau đó thực hiện chúng khi...
Read more1 Hãy tưởng tượng bạn đang ở trên một chiếc thuyền, cảm giác bình yên và an toàn2 Gắn vào...
Read moreNgồi xuống trong tư thế thoải mái, giữ thẳng cột sống. Mang lại nhận thức về hơi thở của bạn...
Read more© 2023 THIENLANH.COM