THIENLANH.COM

Lý tưởng nhất là thực hành các bài tập thở khi bình tĩnh và sau đó thực hiện chúng khi...

1 Hãy tưởng tượng bạn đang ở trên một chiếc thuyền, cảm giác bình yên và an toàn2 Gắn vào...

Ngồi xuống trong tư thế thoải mái, giữ thẳng cột sống. Mang lại nhận thức về hơi thở của bạn...

Ngồi xuống trong tư thế thoải mái, giữ thẳng cột sống. Mang lại nhận thức về hơi thở của bạn...

Khi chúng ta rõ ràng về những gì chúng ta muốn và tận tâm thể hiện nó, vũ trụ sẽ...

Hãy để bản thân ngồi yên lặng và thoải mái. Hãy để cơ thể bạn được thư giãn và cởi...

🔑 1. Nhận Biết Điều đầu tiên là trở nên nhận biết. Hãy nhận biết các quá trình tinh thần...

Thiền Zen là một phương pháp thực hành chánh niệm nhằm giúp bạn trau dồi nhận thức trong khi vẫn...

Khám phá lịch sử, lợi ích và ý nghĩa của việc sử dụng ấn trong khi thiền định. Ngoài ra,...

Nuôi dạy con cái có thể khó khăn, nhưng đối với một số người, việc thực hiện một cách tiếp...