Chủ nghĩa tối giản là sự quảng bá có chủ đích những thứ chúng ta coi trọng nhất và loại bỏ bất cứ thứ gì khiến chúng ta mất tập trung khỏi nó. Đó là về sự tập trung, có chủ đích và tận dụng tối đa cuộc sống mà chúng ta đã được ban tặng.
Nó cũng là một phong trào đang phát triển trên khắp thế giới.
Nhưng có nhiều người vẫn hiểu sai về thuật ngữ này. Họ nghĩ rằng đó là về những bức tường cằn cỗi, môi trường lạnh lẽo, hoặc những chiếc tủ trống rỗng. Nhưng chúng không chính xác.
Chủ nghĩa tối giản không phải là sở hữu ít hơn những gì bạn cần, mà là sở hữu chính xác những gì bạn cần.
Áp dụng đúng cách, chủ nghĩa tối giản mang lại nhiều tiền hơn, nhiều thời gian hơn, tập trung hơn và ít căng thẳng hơn. Nó cũng dẫn đến một cuộc sống nhiều niềm vui hơn, ý nghĩa hơn và ý nghĩa hơn .
Nếu bạn bị thu hút bởi những lợi ích của chủ nghĩa tối giản, nhưng vẫn còn e ngại, đây là mười điều bạn có thể làm ngay hôm nay để kiểm tra phong cách sống và sống như một người tối giản hơn.
10 điều bạn có thể làm hôm nay để sống như một người tối giản hơn
- Loại bỏ một hộp lộn xộn khỏi nhà của bạn.
Người tối giản sở hữu ít tài sản hơn. Kết quả là, ngôi nhà của họ cảm thấy yên bình hơn, tĩnh lặng hơn, rộng rãi hơn và ít căng thẳng hơn. Bạn có thể không thể khai thác toàn bộ ngôi nhà của mình trong một ngày (Chúng tôi đã mất chín tháng), nhưng bạn có thể đạt được một chút tiến bộ.
Cố gắng loại bỏ toàn bộ một hộp đồ lộn xộn khỏi một phòng trong nhà của bạn. Và sau đó, nhận thấy sự khác biệt mà nó tạo ra.
- Xóa một bề mặt.
Mọi sở hữu vật chất trong tầm nhìn của chúng ta đều dẫn đến sự lộn xộn về thị giác. Đôi mắt của chúng ta hút mọi thứ xung quanh một cách tự nhiên khi chúng ta quét môi trường xung quanh một cách vô thức.
Tìm một bề mặt trong nhà mà bạn có thể dọn sạch hoàn toàn (quầy trong phòng tắm, bàn cà phê, kệ hoặc tủ đầu giường) và loại bỏ mọi thứ khỏi nó. Chú ý bề mặt rõ ràng. Bây giờ, hãy tưởng tượng cảm giác đó trong toàn bộ ngôi nhà của bạn.
- Đừng mua bất cứ thứ gì và bỏ 49 đô la vào khoản tiết kiệm.
Người Mỹ trung bình chi gần 18.000 đô la một năm cho những thứ không cần thiết . Nếu bạn muốn thực hiện một bước nhỏ để sống tối giản hơn ngày hôm nay, đừng mua một món đồ không cần thiết. Sau đó, đặt 49 đô la đó vào tài khoản tiết kiệm. Ngày mai, hãy làm điều tương tự. Bạn sẽ ngạc nhiên khi tài khoản tiết kiệm của mình sẽ đầy lên nhanh chóng như thế nào khi bạn ngừng mua những thứ bạn không cần.
- Đi dạo dài.
Đi bộ rất tốt cho tâm hồn và cơ thể. Nó cung cấp cơ hội để suy nghĩ và phản ánh về cuộc sống. Nếu bạn muốn sống theo phong cách tối giản hơn, hãy đi dạo bộ dài ngày ngay hôm nay.
Hãy chú ý cảm giác tuyệt vời như thế nào khi có thêm thời gian trong ngày để hít thở và thư giãn. Và trong khi bạn bước đi, hãy cân nhắc hướng đi của cuộc đời mình và liệu bạn có đang sống hết khả năng của mình hay không. Loại bỏ một số phiền nhiễu có cho phép bạn tập trung hơn vào những thứ quan trọng không?
- Tắt thông báo trên điện thoại của bạn.
Những người theo chủ nghĩa tối giản làm việc để loại bỏ những phiền nhiễu trong ngày của họ — cho dù đó là tài sản không cần thiết, những cuộc hẹn không cần thiết hay những thông báo không cần thiết như email hoặc mạng xã hội (hoặc thậm chí là tin nhắn).
Trong thời gian còn lại trong ngày, hãy tắt tất cả các thông báo trên điện thoại của bạnngoại trừ các cuộc gọi điện thoại (thậm chí cả nhắn tin văn bản). Xem cách nó thay đổi cảm giác trong cả ngày của bạn. Sáng mai, chỉ bật những thông báo bạn thực sự đã bỏ lỡ.
- Loại bỏ một nghĩa vụ.
Chủ nghĩa tối giản mở rộng ra ngoài sở hữu vật chất. Nó khơi dậy sự có chủ đích trong mọi lĩnh vực— các mối quan hệ , thói quenvà lịch trình của bạn .
Hôm nay, hãy loại bỏ một nghĩa vụ khỏi cuộc sống mà bạn không thích hoặc không tiếp tục đam mê và theo đuổi lớn nhất của mình. Gọi điện, gửi email, hủy đặt chỗ… bất cứ điều gì bạn cần làm. Dành thời gian của bạn để sống cuộc sống mà bạn mong muốn được sống.
- Tạo một trò chơi với con bạn.
Các nghiên cứu lặp đi lặp lại cho chúng ta thấy rằng càng ít đồ chơi càng có lợi cho con cái chúng ta . Các quảng cáo có thể cho chúng ta biết món đồ chơi mới nhất sẽ mang lại một tuổi thơ tốt đẹp hơn cho con bạn, nhưng điều đó đơn giản là không đúng. Càng ít đồ chơi càng tạo cơ hội cho việc chơi và phát triển trí tưởng tượng sâu sắc hơn trong gia đình bạn.
Vì vậy, hãy lấy một vài món đồ chơi và làm một trò chơi mới (chẳng hạn như trò chơi vượt chướng ngại vật) với con bạn vào tối nay. Bạn sẽ thấy giá trị của ít hơn và cũng có một khoảng thời gian tuyệt vời.
- Mặc trang phục yêu thích của bạn.
Đó là sự thật, hầu hết những người theo chủ nghĩa tối giản đều sở hữu ít quần áo hơn những người khác . Nhưng không phải vì sở hữu ít quần áo hơn là một sự hy sinh. Chỉ cần đối diện, trong thực tế. Sở hữu ít quần áo hơn có nghĩa là mọi thứ được treo trong tủ đều là thứ tôi yêu thích nhất. Không có gì tôi thích mặc hơn bộ trang phục yêu thích của tôi mỗi ngày .
Hôm nay, hãy mặc trang phục yêu thích của bạn. Chú ý những gì bạn thích về nó. Và sau đó, hãy tưởng tượng một thế giới mà bạn có thể mặc nó mỗi ngày.
- Tắt ti vi của bạn sớm hơn bình thường một giờ.
Bởi vì những người theo chủ nghĩa tối giản đã chấp nhận một cách tiếp cận cuộc sống có chủ đích hơn, họ loại bỏ những thói quen không lành mạnh. Đối với tôi, việc loại bỏ tivi là một trong những điều quan trọng nhất. Và trong khi tôi vẫn ngồi xem thể thao với con trai mình hoặc thỉnh thoảng xem một loạt phim trên Netflix, truyền hình không còn là tâm điểm trong cuộc sống của tôi nữa. Nó không còn cướp đi cuộc sống và tiềm năng của tôi nữa .
Tối nay, hãy tắt tivi sớm hơn bình thường một tiếng. Sử dụng thời gian rảnh để nói chuyện với vợ / chồng của bạn, viết nhật ký, đi dạo hoặc đi ngủ sớm hơn một giờ. Hầu hết mọi thứ bạn chọn sẽ đáng giá hơn.
- Làm một điều bạn yêu thích.
Điều tuyệt vời nhất của chủ nghĩa tối giản là nó giải phóng tiền bạc, thời gian và năng lượng cho những đam mê lớn nhất của bạn . Đây là lợi ích lớn nhất — một cuộc sống được sống tập trung vào những mục tiêu mang lại hạnh phúc, niềm vui, ý nghĩa và sự viên mãn thực sự.
Vì vậy, ngay hôm nay, hãy làm một điều bạn yêu thích. Và sau đó, hãy tưởng tượng bạn làm nhiều việc đó hơn mỗi ngày kể từ đây trở đi. Và bạn sẽ nhận được một bức tranh nhỏ về lý do tại sao mọi người tiếp tục đổ xô đến thông điệp của chủ nghĩa tối giản.
Chủ nghĩa tối giản không phải là để sống một cuộc sống nhàm chán tách rời khỏi thực tế. Đó là về việc từ chối phiên bản thực tế của xã hội và sống một cuộc sống tập trung, có chủ đích theo cách của riêng bạn.
Hãy thử chỉ một hoặc hai bước nhỏ này ngay hôm nay — và bắt đầu trải nghiệm phần còn lại của cuộc đời bạn trông như thế nào. Bạn sẽ thích sự tối giản và bạn sẽ thích sở hữu ít hơn.