Hãy để bản thân ngồi yên lặng và thoải mái. Hãy để cơ thể bạn được thư giãn và cởi...
Read more🔑 1. Nhận Biết Điều đầu tiên là trở nên nhận biết. Hãy nhận biết các quá trình tinh thần...
Read moreThiền Zen là một phương pháp thực hành chánh niệm nhằm giúp bạn trau dồi nhận thức trong khi vẫn...
Read moreKhám phá lịch sử, lợi ích và ý nghĩa của việc sử dụng ấn trong khi thiền định. Ngoài ra,...
Read moreHơi thở của bạn có mối liên hệ trực tiếp với sự lo lắng của bạn. Học cách làm dịu...
Read moreChánh niệm không chỉ là thiền định. Đó là trạng thái hiện diện có thể được áp dụng cho bất...
Read moreThiền có thể được định nghĩa là một tập hợp các kỹ thuật nhằm khuyến khích trạng thái nhận thức...
Read moreQuản lý cảm xúc của bạn Khi đối mặt với thời điểm khó khăn, việc quản lý những cảm xúc...
Read moreBí quyết này có thể giúp bạn bình tĩnh lại trong thời gian cực kỳ ngắn. Và quan trọng hơn,...
Read moreThông qua thực hành thiền định thường xuyên, chúng ta có thể trau dồi nhận thức cao hơn về suy...
Read more© 2023 THIENLANH.COM