Tag: Thiên nhiên

7 điều không đáng cho thời gian và năng lượng của tôi

Tự nhiên và sức khỏe tinh thần

Làm thế nào thiên nhiên có thể có lợi cho sức khỏe tâm thần của tôi? Dành thời gian trong không gian xanh hoặc mang thiên nhiên vào cuộc sống hàng ngày của bạn có thể mang lại lợi ích cho cả tinh thần và thể chất của bạn. Ví ...

Tại sao bạn phải có thời gian ở một mình

Thiên nhiên tốt cho bạn

Đặt lại nút căng thẳng Hoạt động thể chất sau 40 phút đi bộ trong rừng có liên quan đến việc cải thiện tâm trạng và cảm giác khỏe mạnh và cường tráng.Mức độ hormone căng thẳng cortisol giảm ở các đối tượng thử nghiệm sau khi đi dạo trong ...

Tại sao bạn phải có thời gian ở một mình

Đi dạo trong khu vườn chánh niệm

Khi chúng ta nói về chánh niệm , chúng ta thường nói về nó bao gồm cả chánh niệm và tỉnh giác. Thực hành nhận thức có thể bắt đầu với nhận thức về cảnh quan bên trong của chúng ta, những gì đang xảy ra với cảm giác cơ ...

About Me

T

IT

thienlanh.com
Website phục vụ mục đích cá nhân, liên kết bài viết gốc luôn đặt ở cuối bài.

Categories

Instagram

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.