[mc4wp_form]

Thiền đi bộ

Giảm kích thước và tạo ra một cuộc sống mà tôi yêu thích

Các bài thiền đi bộ bao giờ cũng mang lại cảm giác vô cùng thoải mái, đặc biệt là nếu bạn có dịp đi du lịch ở một nơi có cảnh quan đẹp đẽ, gần biển, sông, hồ hay rừng núi. Đó sẽ là cơ hội hoàn hảo để bạn một mình thực hành chính niệm. Bài thiền đi bộ có thể giúp bạn giải phóng dòng suy nghĩ phiền phức, ồn ào quấy nhiễu tâm...

Lợi ích khi thở bằng bụng

Hơi thở là một công cụ tốt giúp chúng ta giảm bớt lo âu, căng thẳng và khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Mỗi lúc căng thẳng, hãy tập hít thở một hơi thật sâu, bạn sẽ cảm...

Thiền thở 12 phút 4-7-8

Bác sĩ Ni-Cheng Liang, bác sĩ Ni-Cheng Liang, nhà nghiên cứu về mạch máu và là người sáng lập Tổ chức Chữa bệnh Bằng Tâm trí, hướng dẫn chúng ta thực hành thở để giải phóng không khí tù...

Hít thở đúng cách là gì ?

Hít vào và thở ra đúng cách được hiểu là khi hơi thở của chúng ta luôn ở mức đều đặn, ổn định và được kiểm soát. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn nếu được hít thở đúng cách...

Hatha yoga là gì

Nhắc đến yoga, chắc hẳn tất cả chúng ta ai cũng biết đó là gì. Vậy còn hatha yoga thì sao? Hatha yoga là gì? Tập hatha yoga đem lại lợi ích gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài...

làm thế nào để thiền

Thiền định là một bài tập luyện tập trung vào đối tượng cụ thể để đạt được trạng thái tinh thần minh mẫn và cảm xúc bình tĩnh. Thiền là một phương pháp đưa đến định tâm, điều phục...

làm thế nào để thiền đúng cách

Các bài viết về làm thế nào để thiền đúng cách Website:www.hellobacsi.com - Vị trí: 1 - Liên kế bài viết: Tư thế ngồi thiền: Ngồi đúng mới thực sự tĩnh tâm! • Hello Bacsi Địa chỉ: Điện thoại:...

định nghĩa về thiền định

Các bài viết về định nghĩa về thiền định Website:www.thuthuatnhanh.com - Vị trí: 1 - Liên kế bài viết: Thiền là gì? Thiền định là gì? Ý nghĩa và kỹ thuật thiền định cơ bản Địa chỉ: Điện thoại:...

About Me

T

IT

thienlanh.com
Website phục vụ mục đích cá nhân, liên kết bài viết gốc luôn đặt ở cuối bài.

Categories

Instagram

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.