Tag: Thiên nhiên

Kết nối với thiên nhiên là một cách đơn giản, không tốn kém để chăm sóc sức khỏe tinh thần. ...

Làm thế nào thiên nhiên có thể có lợi cho sức khỏe tâm thần của tôi? Dành thời gian trong ...

Có vẻ như thuật ngữ “chánh niệm” đang xuất hiện ở khắp mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta ...

Hãy đi dạo trong rừng. Không có điểm đến cụ thể trong tâm trí, chúng tôi sẽ lang thang, quan ...

Đặt lại nút căng thẳng Hoạt động thể chất sau 40 phút đi bộ trong rừng có liên quan đến ...

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc hơn khi đi dạo ...

Đây là những điều tôi rút ra được từ buổi chiều nhẹ nhàng, tràn ngập thiên nhiên. Những tia sáng ...

Chúng tôi nhận thấy nhau vào giây phút tương tự và mỗi người đều dừng lại trên đường đi của ...

Khi chúng ta nói về chánh niệm , chúng ta thường nói về nó bao gồm cả chánh niệm và ...

Bạn có biết người Nhật có một từ để chỉ "tắm trong rừng" không? Đó là shinrin-yoku. Như bạn có ...