Không có gì hoàn toàn giống như sự bình lặng của mọi thứ như nó phải thế. Đó là điều tôi quen thuộc hơn bây giờ khi cuộc sống đơn giản hơn, nhưng vẫn là sự bình lặng không bao giờ cũ.
Sự yên tĩnh đến khi giường được dọn dẹp, bát đĩa được rửa sạch sẽ và quầy thu dọn sạch sẽ. Khi không gian, lộ ra và trống rỗng, chào đón tôi về nhà như thể cung cấp một nơi để trút bỏ nỗi lo lắng, những công việc chưa hoàn thành trong ngày và tất cả những cách tôi cảm thấy không hiệu quả hoặc nhỏ nhặt.
Khi bên ngoài cuộc sống của tôi phản ánh những ý định của cuộc sống bên trong tôi, chỉ khi đó tôi mới có thể thoát khỏi sự hối hả của sự xứng đáng và cho phép sự bình tĩnh để thay đổi bầu không khí. Tôi thấy mình toàn vẹn, hoàn chỉnh và mãn nguyện.
Sự bình lặng của mọi thứ như lẽ ra, đôi khi khó nắm bắt, cảm thấy tự nhiên trong tâm hồn tôi. Đó là một môi trường sống nuôi dưỡng đòi hỏi ít ngoài một số yếu tố cần thiết cho cuộc sống, những người thân yêu của tôi và một tách cà phê tuyệt vời.
Rắc rối xảy đến khi mọi thứ — như tài sản của chúng ta, sự bận rộn hoặc hoàn cảnh bất ngờ — khiến sự bình tĩnh trở nên rối loạn. Khi sự lộn xộn len lỏi dưới cái mũi mất tập trung của chúng ta, một tuần bận rộn biến thành một mùa hối hả, hoặc chẩn đoán không may hoặc mất việc làm gián đoạn dòng chảy của cuộc sống, sự bình tĩnh trở thành một đãi ngộ mà chúng ta khao khát hơn là tiêu chuẩn mà chúng ta đang sống.
Trau dồi sự bình tĩnh
Tuy nhiên, bình tĩnh là một tiêu chuẩn khá xa vời. Ý tôi là, bạn biết ai mà mô tả cuộc sống của họ là bình lặng? Và nếu họ làm vậy, nó hiếm khi tích cực. Bình tĩnh ngụ ý sự nhàm chán, tẻ nhạt, cắt đứt sự chú ý. Thành thật mà nói, chúng tôi đang cạnh tranh để thu hút sự chú ý của mọi người. Họ có email và thông báo đẩy làm nổ tung điện thoại của họ, các bữa tiệc sinh nhật để tham dự và các ủy ban để chủ trì. Không nhiều người có thời gian để bình tĩnh.
Trong một nền văn hóa coi sự bận rộn , dư thừa và hướng ngoại là thước đo của một cuộc sống tốt đẹp, thì còn đâu trong ngôi nhà và cuộc sống của chúng ta để bình tĩnh, yên tĩnh và giản dị? Để mọi thứ được như chúng phải như vậy?
Và thậm chí nên có nghĩa là gì? Điều mà tôi nên làm là gì?
Tôi nghĩ câu trả lời, ít nhất một phần, nằm trong câu nói này của William Morris, “ Không có thứ gì trong nhà mà bạn không biết là hữu ích hoặc tin là đẹp. ”
Những thứ chúng ta sở hữu (hoặc làm) phải hữu ích, có mục đích trong lối sống thường ngày của chúng ta, hoặc chúng phải đẹp đẽ, những niềm vui bên ngoài mang lại cuộc sống phản ánh sự bình yên và bình tĩnh bên trong chúng ta. Đó là trạng thái tự nhiên của tâm hồn chúng ta, được bao quanh bởi những điều hữu ích và tốt đẹp.
Tất nhiên, nhìn vào một ngôi nhà đầy ắp những thứ mà chúng ta đã bỏ tiền ra mua hoặc có lúc cần đến, thì sự bình tĩnh dường như là một hy vọng khó xảy ra. Nhưng, chỉ vì nó không rõ ràng không có nghĩa là một số thứ của bạn không thể, hoặc không nên, phát ra sự bình tĩnh, vui vẻ và yêu đời.
Để bắt đầu, có thể hữu ích khi tách những thứ hữu ích và đẹp đẽ khỏi những thứ không. Dưới đây là bốn hướng dẫn đơn giản để đạt được sự bình tĩnh ở nhà:
Mọi thứ đều có nhà
Nhiều thứ trong không gian của chúng ta góp phần gây ra căng thẳng , nhưng chỉ cần đúng số lượng những thứ phù hợp sẽ tạo ra một bầu không khí êm dịu. Bằng cách chỉ định một nơi cụ thể cho mỗi tài sản của chúng ta và siêng năng trả lại khi chúng ta sử dụng xong, mọi thứ của chúng ta cần ít năng lượng hơn và ít gây căng thẳng hơn.
Khi mọi thứ đều có nhà, chúng ta có mục đích hơn về những gì chúng ta sở hữu — nếu nó không có nhà, có thể mục đích của nó không còn phục vụ chúng ta nữa.
Mọi thứ đều có mục đích
Sự hữu ích là điều cần thiết để tạo ra sự bình tĩnh. Những sở hữu đã tồn tại lâu hơn tính hữu ích của chúng góp phần gây ra căng thẳng, lộn xộn và mệt mỏi khi quyết định — một tình trạng mà sự bình tĩnh không thể tồn tại. Bằng cách chỉ sở hữu những gì chúng ta sử dụng và loại bỏ những gì không còn phục vụ chúng ta, chúng ta tạo ra một ngôi nhà không dư thừa và tâm trí không hối tiếc.
Mọi thứ đều có duyên
Sự bình tĩnh của quyền sở hữu có mục đích nuôi dưỡng tình trạng của lòng biết ơn. Chúng ta cảm tạ những món ăn mà chúng ta phục vụ, những tấm chăn giữ ấm cho chúng ta và chiếc xe đưa chúng ta đi làm. Chúng tôi coi trọng việc làm những việc bằng tay — như rửa chén bằng tay hoặc treo quần áo cho khô — và chọn cho đi nhiều hơn một chút thay vì chỉ giữ lại để đề phòng.
Lòng biết ơn làm dịu nỗi đau của sự muốn có đủ .
Mọi thứ đều có một kết thúc
Mọi thứ của chúng ta sẽ không tồn tại mãi mãi. Mục đích của chúng sẽ hết hạn, các bộ phận của chúng sẽ bị hỏng, và ý nghĩa của chúng sẽ mất đi. Có vẻ như, chúng ta càng tích tụ nhiều trong ngôi nhà của mình, chúng ta càng ít đánh giá cao giá trị tuổi thọ của những gì chúng ta sở hữu.
Điều này đặc biệt đúng với các mặt hàng tình cảm . Chúng tôi đánh giá quá cao tuổi thọ của món đồ và đánh giá thấp tác động cảm xúc của việc giữ nó. Sự bình lặng của mọi thứ như lẽ ra thường nằm ở mặt khác của sự buông bỏ, bởi vì một số thứ của chúng ta nên được buông bỏ.
Sự bình lặng của mọi thứ như chúng nên là nơi linh hồn của chúng ta trở nên sống động. Khi chúng ta thiết kế một cuộc sống bình lặng bên ngoài bằng cách kê giường, dọn dẹp quầy hoặc buông bỏ, chúng ta đánh thức một điều gì đó sâu sắc hơn – cuộc sống bên trong của sự mãn nguyện.
https://www.becomingminimalist.com/calm/
