Sống tối giản — hay sống giản dị — không có gì mới. Khái niệm này, liên quan đến việc giải phóng bản thân khỏi sự lộn xộn và nói một cách thông tục, “công cụ”, đã xuất hiện được một thời gian.
Chủ nghĩa tối giản là sự quảng bá có chủ đích những thứ chúng ta coi trọng nhất và loại bỏ bất cứ thứ gì khiến chúng ta mất tập trung khỏi nó. Đó là về sự tập trung, có chủ đích và tận dụng tối đa cuộc sống mà chúng ta đã được ban tặng.
Trên thực tế, bạn có thể tìm thấy những đề cập đến chủ nghĩa tối giản trong suốt lịch sử. (Ví dụ, các Phật tử có xu hướng xa lánh của cải vật chất , và đã có từ hàng ngàn năm.)
Tuy nhiên, thực hành này đã không trở thành xu hướng chủ đạo cho đến thế kỷ 20, khi các nhà văn, nhiếp ảnh gia, beatniks, kiến trúc sư và quan trọng nhất là các nghệ sĩ chấp nhận ý tưởng này.
Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết về lối sống tối giản, bao gồm cả những lợi ích tiềm năng của việc mang lại trật tự hơn vào quỹ đạo của bạn.
Định nghĩa về lối sống tối giản khá dễ hiểu.
Mặc dù ý nghĩa của chủ nghĩa tối giản khác nhau ở mỗi người, tất cả những người theo chủ nghĩa tối giản đều có chung một mục tiêu. Người theo chủ nghĩa tối giản tập trung vào những gì thực sự quan trọng. Đối với một số người, điều này có nghĩa là loại bỏ những thứ không làm bạn hạnh phúc, nó khơi nguồn niềm vui cho cuộc sống.
Chủ nghĩa tối giản là sự lựa chọn có chủ đích để sống ít hơn . Trong khi bạn giữ cho ngôi nhà và cuộc sống của mình không lộn xộn, bạn cũng áp dụng chủ nghĩa tối giản vào lịch trình của mình vì bạn sẽ tìm thấy niềm vui khi làm ít hơn. Kết quả là có nhiều thời gian rảnh hơn để làm những việc mình thực sự yêu thích với những người xung quanh mình yêu thương ”.
Một trong những lợi ích chính của chủ nghĩa tối giản là thời gian.
Có một số lợi thế cho lối sống tối giản. Ít lộn xộn hơn có nghĩa là dành ít thời gian hơn cho việc dọn dẹp hoặc sắp xếp và nhiều giờ hơn trong ngày dành cho gia đình và bạn bè. Chủ nghĩa tối giản cho phép chúng ta tập trung vào các ưu tiên của mình.
Bằng cách duy trì một môi trường không có lộn xộn, bạn có thể tăng cường sự tập trung và năng suất, do đó giảm căng thẳng và sự gia tăng này không chỉ là do tâm lý. Giải phóng ngôi nhà của bạn khỏi đồ đạc có thể giúp bạn giải phóng tâm trí.
Chủ nghĩa tối giản cũng có tác động tích cực đến tài chính của bạn. Sức khỏe được tạo ra khi bạn nhận được nhiều niềm vui từ việc tiết kiệm cũng như khi bạn chi tiêu.
Cách dễ nhất để bắt đầu sống một lối sống tối giản là đánh giá cả những người và những thứ xung quanh bạn.
Khi nói đến đồ vật, bạn nên tự hỏi mình ba câu hỏi. “Tôi có sử dụng nó không? Tôi có thích nó không? Và tôi có cần nó không? ” Nếu món đồ thiếu mục đích hoặc niềm đam mê, nó có lẽ cũng không có chỗ đứng trong cuộc sống của bạn; tuy nhiên, việc áp dụng điều này nói dễ hơn làm.
Có một “danh sách kiểm tra” tối giản cho ngôi nhà không?
Mặc dù có một số thứ mà tất cả những người theo chủ nghĩa tối giản (và mọi người) đều nên có — chẳng hạn như chăn ga gối đệm là thứ thiết yếu, cũng như quần áo và thực phẩm — đồ đạc trong nhà của người tối giản sẽ khác nhau ở mỗi người. Seferian nói: “Một trong những điều tuyệt vời của chủ nghĩa tối giản là nó trông khác biệt đối với tất cả mọi người. “Ví dụ, những vật dụng cần thiết cho một nhiếp ảnh gia khác nhiều so với những vật dụng cần thiết cho một giáo viên.
Giữ các mục có ý nghĩa và mục đích.
Mặc dù chủ nghĩa tối giản không phải là một kích thước phù hợp với mọi phong cách sống, nhưng mục tiêu của mọi người là giữ cho những món đồ bạn đã sở hữu có cả ý nghĩa và mục đích, ”và Backe đồng ý.“ Ý tưởng là liên tục tự hỏi bản thân ‘Tôi biết tôi muốn cái này, nhưng tôi có cần nó không? ‘”
Khi bạn đã quan tâm đến phần “công cụ”, hãy nhớ rằng, còn nhiều thứ nữa.
Khi bạn bắt đầu sống một cuộc sống tối giản, bạn sẽ muốn thực hành chủ nghĩa tối giản hàng ngày. Rốt cuộc, tại sao lại lãng phí thời gian để loại bỏ mọi người và mọi thứ khỏi cuộc sống của bạn nếu bạn chỉ lấp đầy nó với những thứ lộn xộn và rác rưởi?
Điều quan trọng là bạn phải đơn giản hóa lịch trình của mình và không nói đồng ý với những nghĩa vụ có thể tránh được chỉ vì bạn cảm thấy tội lỗi khi nói không. Chỉ nói có nếu bạn thực sự muốn hoặc tất nhiên, thực sự phải làm vậy.
Đương nhiên, một số nhiệm vụ cần phải được hoàn thành và một số cuộc họp không thể hoãn lại, có nghĩa là, bạn không thể hủy bỏ chính xác với sếp của mình chỉ vì bạn cảm thấy thích nó. Tuy nhiên, bạn có thể (và nên) ưu tiên sức khỏe của mình.
Cho dù đó là giảm một nửa thời gian trang điểm buổi sáng hay đọc sách thay vì lướt qua điện thoại trong bữa sáng, hãy xác định những phần nào trong thói quen hàng ngày của bạn có thể được đơn giản hóa và điều chỉnh lịch trình của bạn cho phù hợp
