“Hạnh phúc không phải là vấn đề cường độ mà là sự cân bằng, thứ tự, nhịp điệu và hài hòa”. ~ Thomas Merton
Là một Thiên Bình, dấu hiệu của tôi là cái cân, biểu thị sự cân bằng. Tôi không chắc “biển báo” của mình đóng vai trò như thế nào đối với tôi muốn sống một cuộc sống cân bằng của tôi, nhưng tôi biết rằng càng cân bằng thì tôi càng cảm thấy tự do.
Trong công việc của mình, tôi thường được nhắc nhở rằng những gì hiệu quả với một số người không nhất thiết phải hiệu quả với những người khác, và ý tưởng về sự cân bằng của một người có thể không tạo thành bất cứ thứ gì cân bằng từ xa theo quan điểm của người khác.
Vì vậy, tôi muốn giải quyết các yếu tố khác nhau của cuộc sống có thể đáp ứng sự cân bằng và đưa ra một số gợi ý để tìm ra sự kết hợp phù hợp nhất với bạn.
Để bắt đầu, nó có nghĩa là gì để được cân bằng?
Đối với tôi, điều đó có nghĩa là bạn có thể xử lý các yếu tố khác nhau trong cuộc sống của mình và không cảm thấy trái tim hoặc tâm trí của bạn đang bị kéo quá mạnh theo bất kỳ hướng nào. Thường xuyên hơn không, bạn cảm thấy bình tĩnh, có cơ sở, đầu sáng và có hiệu lực.
Làm thế nào để bạn tìm thấy số dư của bạn?
Các yếu tố trong cuộc sống, hỏi sự cân bằng nhất có thể được chia thành hai loại: bên trong và bên ngoài. Thông thường, mọi người tập trung vào cái này hơn cái kia.
Ví dụ, bạn có thể thấy rằng bạn tập trung vào những thứ bên ngoài, như công việc, các mối quan hệ và hoạt động, và bạn rất ít chú ý đến những gì đang diễn ra bên trong trái tim và tâm trí của bạn. .
Mặt khác, bạn có thể thấy rằng bạn dành quá nhiều thời gian để suy nghĩ về bản thân đến nỗi khổ đôi khi bạn bỏ trải trải nghiệm cuộc sống.
Những người khác có thể cân bằng giữa hai loại nhưng có thể muốn cân bằng một số công cụ yếu tố có thể trong mỗi danh mục, vì vậy tôi đã tạo ra những điều chỉnh nhỏ để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về các thành phần có lợi. ở cả hai đầu của mỗi phổ.
Nội dung (Tâm trí, Trái tim, Sức khỏe)
Tâm trí: Thử nghiệm cơ bản về trí tuệ để tạo ra các cơ hội cho tâm trí của bạn được nghỉ
Left tim: Trao yêu thương và nhận yêu thương
Sức khỏe: Ăn uống, tập hợp lý, nghỉ hợp lý. và tự thưởng cho mình một số yumummyBên ngoài (Công việc, Xã hội, Gia đình, Vui vẻ)
Công việc: Thúc đẩy thân đạt tiêu chuẩn để nhìn thấy bức tranh toàn cảnh hơn và tận hưởng chuyến đi
Xã hội: Thỏa mãn mong muốn xã hội của bạn để dành thời gian cho bản thân
Gia đình: Hoàn thành trách nhiệm của bạn trong gia đình với việc tạo giới hạn tốt
Vui vẻ: Thời gian bổ sung phân tích cho những người bạn thích làm việc và bảo đảm rằng bạn không sử dụng nóNhư bạn có thể thấy, cả hai đầu của mỗi quang phổ là dương; but if a in the two used to be a cực, điều gì đó có tích cực mục tiêu có thể trở thành bất lợi.
Sẽ rất hữu ích nếu bạn kiểm tra lại bản thân để xem tư liệu, bạn có cảm thấy cân bằng hay không.
Nếu bạn cảm thấy được kéo theo một hướng bất kỳ và không thoải mái về nó, các bước sau có thể giúp bạn điều chỉnh cuộc sống của mình:
- Sự thừa nhận.
Please have a little time to real a live back of your life, the status of your mind and the sensor of you. Thành thật với thân bản và cho những lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn đang bỏ qua.
- Kiểm tra.
Để bạn xem xét nhiều hơn về trọng tâm bên trong hay bên ngoài, hoặc nếu có những lĩnh vực trong mỗi danh mục mà bạn muốn cân bằng hơn.
- Set Mục tiêu.
Nhìn vào thảo luận để giúp bạn quyết định những cách bạn muốn cân bằng cuộc sống của mình. Lập danh sách.
- Lập kế hoạch.
Lập danh sách các công việc hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng mà bạn sẽ cần làm để đạt được từng mục tiêu. Bạn đã thử những gì trong quá khứ? Nó đã hoạt động? Nếu không, bạn có thể làm gì khác hơn không?
- Suy ngẫm.
Điều quan trọng nhất bạn đã hoàn thành trong quá khứ là gì? You have an center into this item as any world? Bạn đã xử lý những nỗi sợ hãi, nghi ngờ, lo lắng, lắng nghe và tự nói tiêu cực của mình như thế nào? Bạn cảm thấy thế nào khi biết rằng bạn đã hoàn thành mục tiêu chấp nhận những phần này của thân bản?
- Chuẩn bị.
“Công cụ” bên trong của bạn là gì sẽ cố gắng ngăn bạn bám vào kế hoạch của mình (sợ hãi, lo lắng, nghi ngờ, tự nói chuyện tiêu cực)? You can only know the what you will say with chính mình để đưa bạn đi hướng không? (Ví dụ: “Chỉ còn một lần nữa thôi, ngày mai tôi sẽ bắt đầu ăn ngon hơn.”) Lập danh sách.
- Trao quyền.
Bạn cần nhớ gì trong những lúc đó? Những điều bạn có thể nói với hủy hoại phần của thân bản là gì? Please tử tế với chính mình. Cân bằng sẽ không tốt nếu bạn tàn nhẫn với chính mình trong việc tạo ra nó!
- Connection.
Có một người hoặc một chiến thuật nào bạn có thể sử dụng để giữ cho thân bản được hỗ trợ, có hiệu lực và tập trung trong những điểm khó khăn đó không? Tôi thực sự khuyên bạn nên kết nối và chia sẻ quá trình bên trong của bạn với ai đó. It ai can help you know the master of the party of you and eat a birthday to your small.
Giống như hoàn thành bất kỳ mục tiêu nào trong cuộc sống, bạn phải mất thời gian và nỗ lực để vượt qua các thói quen và tạo ra các mục tiêu mới. Nếu bạn duy trì chi tiết và có mục tiêu này trong suốt ba tháng, thì rất có thể bạn sẽ tạo ra những thói quen mới để tận hưởng một cuộc sống cân bằng hơn trong tương lai!
https://tinybuddha.com/9-tips-to-create-a-balanced-life/
