Trong thế giới ngày nay, hầu hết chúng ta đang sống một lối sống nhịp độ nhanh, nơi chúng ta không ngừng hướng tới những điều lớn lao tiếp theo. Chúng ta đang quá bận rộn và luôn bận rộn với những thứ làm tăng thêm căng thẳng và lo lắng của chúng ta. Nó đang hút sự sống ra khỏi chúng ta – về mặt tình cảm, thể chất và tinh thần. Chỉ vì một cái gì đó có trong lịch trình của chúng ta không nhất thiết có nghĩa là nó quan trọng hoặc có ý nghĩa. Khi chúng ta luôn di chuyển, sống cuộc sống quá bận rộn này – chúng ta khó có cơ hội để tạm dừng mọi thứ và tập trung vào những thứ thực sự quan trọng. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta quyết định làm ngược lại và trở nên bất cần?
1. Ít căng thẳng và lo lắng:
Không thể phủ nhận một thực tế rằng cuộc sống bận rộn gây ra nhiều căng thẳng và lo lắng. Khi bạn thực hiện các bước để trở nên không bận rộn, bạn ít do dự hơn, cuộc sống của bạn trở nên ít căng thẳng hơn, bạn ngủ ngon hơn và cảm thấy thư thái hơn. Bằng cách trở nên không bận rộn, bạn có thể loại bỏ nguồn căng thẳng đáng kể khỏi nhà cửa và cuộc sống của mình, đồng thời cảm thấy bình tĩnh hơn và thanh thản hơn.
2. Sức khỏe tốt hơn:
Trở nên không bận rộn cũng có thể có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn như nghiên cứu đã tiết lộ. Lý do cho điều này có thể là do thực tế là phát triển một lối sống đơn giản hơn thường có nghĩa là ít căng thẳng hơn và tăng cường nghỉ ngơi. Những lợi ích này có thể đến từ việc dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và gia đình, hoạt động thể chất nhiều hơn, ăn thức ăn lành mạnh hơn – được chế biến ở nhà, ngủ ngon hơn và thay đổi công việc để tìm một thứ gì đó thỏa mãn và thư giãn hơn.
3. Thêm thời gian để làm những gì bạn thích làm:
Khi bạn chọn một cuộc sống đơn giản không ồn ào thay vì một cuộc sống bận rộn, phức tạp, bạn sẽ tận dụng được nhiều thời gian hơn trong ngày của mình. Bạn sẽ được tự do sử dụng thời gian này để tham gia vào các hoạt động mà bạn thực sự yêu thích và hứng thú. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để đọc, học, viết / sáng tạo, làm vườn, đi du lịch và trân trọng những thú vui nho nhỏ trong cuộc sống. Cơ hội là vô tận.
Khi bạn làm việc trở nên không bận rộn, bạn có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến thời gian và các ưu tiên của mình. Sau đó, bạn có thể đưa ra những lựa chọn có chủ đích tốt hơn nếu thời gian và sự chú ý của bạn đang đi đến nơi bạn muốn.
4. Nhiều thời gian hơn để dành cho gia đình và bạn bè:
Khi bạn luôn bận rộn, thật khó để bạn có thể tìm thấy thời gian chất lượng để dành cho những người thân yêu của mình. Bạn cũng bỏ lỡ nhiều dịp lễ và kỷ niệm quan trọng của gia đình. Bằng cách trở nên không bận rộn, bạn có nhiều thời gian hơn trong ngày để dành cho những người quan trọng với bạn nhất. Bạn cũng có thể dành thời gian để vun đắp cho những mối quan hệ quan trọng cần sự quan tâm nhất của mình.
5. Nhiều thời gian hơn cho việc chăm sóc bản thân:
Khi bạn ngừng sống một lối sống bận rộn, hối hả và chấp nhận lối sống giản dị, bạn có thể chăm sóc bản thân tốt hơn. Đương nhiên là trong một lịch trình bận rộn, thật khó để dành thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Bạn không quên chăm sóc bản thân khi bạn quá bận rộn? Tôi biết, tôi biết! Có lẽ tất cả chúng ta đều làm vì cuộc sống của chúng ta đang trở nên bận rộn hơn bao giờ hết. Chúng tôi luôn đặt việc chăm sóc bản thân là ưu tiên hàng đầu. Khi nó cuối cùng trong danh sách, nó là thứ có thể dễ dàng bị bỏ qua hoàn toàn nếu chúng ta hết thời gian. Nhưng khi bạn chọn trở nên không bận rộn, bạn có thể tìm thấy nhiều thời gian hơn để thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến bản thân.
6. Bạn sẽ sống trong giây phút hiện tại của cuộc đời mình:
Một lối sống bận rộn, nhịp độ nhanh sẽ chuyển trọng tâm của bạn từ cuộc sống hiện tại sang tương lai của bạn. Nó không dễ dàng cho bạn tận hưởng những giây phút hiện tại. Nó luôn khiến bạn tập trung vào những việc lớn tiếp theo hoặc tương lai. Bằng cách trở nên không bận rộn, bạn mất thời gian để kết nối với những gì hiện tại trong cuộc sống của bạn. Cuối cùng thì bạn cũng có thể tận hưởng những ngày mới của mình thay vì lo lắng về ngày mai của mình.
7. Bạn sẽ vui mừng với những niềm vui đơn giản của cuộc sống:
Cuộc sống bộn bề, bận rộn không cho phép bạn sống chậm lại và nhận thấy tất cả những điều may mắn nhỏ nhặt trong cuộc sống của bạn. Bạn cứ theo đuổi những thứ hay mục tiêu lớn lao mà quên đi những điều nhỏ nhặt khiến cuộc sống trở nên thú vị hơn rất nhiều.
Một khi bạn không bận rộn, bạn bắt đầu nhận ra và đánh giá cao tất cả những niềm vui đơn giản trong cuộc sống hàng ngày của bạn mà có lẽ bạn đã coi thường cho đến bây giờ.
8. Cuộc sống của bạn trở nên ít phức tạp hơn:
Sống một cuộc sống bận rộn hơn có xu hướng phức tạp và căng thẳng hơn. Bạn phải tập trung vào rất nhiều nhiệm vụ, hoàn thành chúng đúng thời gian và điều đó đòi hỏi bạn phải thực hiện đa tác vụ. Trở nên không bận rộn sẽ khiến bạn chậm lại và đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Bạn có thể thích làm từng việc một – không phải việc khẩn cấp mà là việc quan trọng và có ý nghĩa.
Lời kết
Hạnh phúc không phải là tất cả về năng suất, thành tích, hoặc thành công hơn nữa. Nó thiên về sống cuộc sống của bạn có chủ đích với mục đích có ý nghĩa và tận hưởng sự an tâm. Quá bận rộn có thể cản trở bạn sống cuộc sống tốt nhất của mình. Khi bạn luôn vội vã, bạn không thể tập trung vào những giây phút hiện tại hoặc tận hưởng những thú vui đơn giản của mình. Trong cuộc sống chậm rãi, bạn sẽ thấy vẻ đẹp của việc sống chậm lại và tập trung vào những thứ quan trọng nhất. Với một chút nỗ lực, bạn có thể thay đổi mô hình bận rộn của mình và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể.
