Điều gì sẽ hữu ích nhất, vui vẻ hoặc mạnh mẽ nhất trong cuộc sống của bạn?
Tôi không biết làm thế nào để trả lời câu hỏi này, chủ yếu là vì tôi có cảm giác sẽ cần rất nhiều siêu năng lực khác nhau để hoàn thành mọi thứ tôi muốn.
Vì dường như không có siêu năng lực nào xuất hiện trong cuộc sống của tôi, tôi đã dành vài năm qua để tìm kiếm một giải pháp thực sự để đơn giản hóa cuộc sống của mình. Siêu năng lực hay không, phải có một cách tốt hơn để có thể vượt qua cả ngày mà không bị choáng ngợp, kiệt sức, tự đào thải bản thân và bồn chồn. Những gì tôi khám phá ra đã thay đổi mọi thứ.
Tôi từng nghĩ mình không hạnh phúc vì không có tính cách hay thân hình phù hợp. Tôi đã nghĩ rằng tôi không hài lòng trong cuộc sống vì tôi không hài hước, tài năng hay xinh đẹp như những người khác. Tôi thậm chí còn nghĩ rằng mình phải thay đổi con người mình, không ngừng thay đổi tính cách để phù hợp với hoàn cảnh xã hội hiện tại, từ chối và phản bội giá trị bản thân .
Tôi nghĩ rằng tôi cần những bộ quần áo phù hợp, một chiếc xe đẹp hơn và một ngôi nhà lớn hơn. Dường như đó là nơi sức mạnh của một cuộc sống mãn nguyện và viên mãn được tìm thấy.
Nó đã mệt mỏi. Những gì tôi thực sự muốn là nhiều hơn những gì mọi người khác có thay vì chấp nhận những gì tôi có trong mình suốt thời gian qua. Trong thực tế, tôi đã bất lực để tạo ra cuộc sống mà tôi muốn bởi vì tôi đang phấn đấu để ngày càng tốt hơn và lớn hơn.
Sức mạnh để tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống của tôi không đến từ việc đáp ứng tất cả những gì tôi muốn mà đến từ khả năng ít muốn; để đơn giản hóa.
Mặc dù chúng không phải là siêu năng lực, nhưng đây là một số cách tôi khám phá ra sức mạnh trong cuộc sống giản dị:
Không cầnKhả năng không thể làm được là một sức mạnh bắt nguồn từ lòng biết ơn. Thế giới này nói với chúng ta rằng chúng ta nên có hơn là có , nhưng chúng ta càng theo đuổi cách trở thành người khác, chúng ta càng chấp nhận rằng chúng ta đã đủ . Chúng ta có thể sống mà không có thứ đó, hoặc đặc điểm tính cách mà chúng ta ghen tị, hoặc sự hoàn hảo mà chúng ta cố gắng đạt được – bởi vì lòng biết ơn là đủ.
Khi chúng ta làm mà không có và nuôi dưỡng lòng biết ơn, chúng ta làm gián đoạn nguồn cấp dữ liệu liên tục của các quảng cáo và so sánh, bởi vì không gì có thể chống lại sức mạnh của một trái tim đầy cảm ơn.
Chọn ít hơnTôi đã thử nghiệm với ít hơn gần đây. Không chỉ làm mà không làm, mà là ít lựa chọn hơn mỗi ngày – bớt bận rộn, bớt căng thẳng vì mất tập trung, ít thức ăn hơn, ít tiện lợi hơn. Tôi tự hỏi mình, “Tôi thực sự cần bao nhiêu?” thay vì đam mê những gì tôi chỉ đơn thuần muốn. Đôi khi tôi không cần bất cứ điều gì, những lần khác, thực sự, tôi hài lòng với ít hơn.
Những quyết định nhỏ này không phải là anh hùng, nhưng chúng nhắc nhở tôi suốt cả ngày rằng tôi có khả năng lấy lại cuộc sống và thiết kế định nghĩa hạnh phúc của riêng mình.
Sống nhỏTôi đã dành nhiều năm với niềm tin rằng lớn hơn thì tốt hơn. Tôi cũng không phải là người duy nhất. Ngôi nhà trung bình của người Mỹ đã tăng hơn gấp đôi diện tích kể từ những năm 1950 và SUV trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Nhưng nó dường như không làm cho chúng ta với tư cách là một xã hội hạnh phúc hơn. Một ngôi nhà lớn hơn cần nhiều thời gian và tiền bạc để bảo trì, và thường thu hút nhiều sự lộn xộn hơn. Có lẽ, mọi thứ của chúng ta càng lớn không phải là cách để hài lòng mà là trong những không gian nhỏ, nơi chúng ta tạo ra một cuộc sống có chủ đích .
Tôi không chuyển đến một ngôi nhà nhỏ hơn hay mua một chiếc ô tô nhỏ hơn, nhưng tôi đã ngừng mong muốn có được những thứ lớn hơn và tốt hơn. Tôi nhận ra rằng ngôi nhà của chúng tôi hiện tại vừa phải, những chiếc xe hơi cũ của chúng tôi vẫn ổn, và tất cả đều là quá đủ.
Đi chậmTôi nhìn thấy một hình ảnh trên Facebook có nội dung: “Hãy dừng việc tôn vinh sự bận rộn”. Chậm là nơi chúng ta hiện diện trong cuộc sống của mình, nơi chúng ta trân trọng những khoảnh khắc kỳ diệu nhỏ bé của cuộc sống. Sự bận rộn là một sự xao lãng trước vẻ đẹp xảy ra khi bạn không có mặt ở đó.
Quá dễ dàng để cảm thấy bị mắc kẹt trong vòng quay của sự bận rộn kinh niên, như thể chúng ta không ý thức được rằng chúng ta đang kiểm soát thời gian của mình. Khai thác sức mạnh của việc nói không với lời mời, giao nhiệm vụ cho người khác và thiết lập ranh giới.
Chọn một vàiGreg McKeown nói rằng chúng ta phải chọn số ít quan trọng của mình từ số ít quan trọng. Tôi đã đơn giản hóa cuộc sống của mình bởi vì mọi thứ đều được ưu tiên, trong khi những thứ thực sự và quan trọng nhất trong cuộc sống của tôi là phần còn lại của tôi. Tôi dành nhiều năng lượng hơn cho những thứ tầm thường trong khi số ít quan trọng của tôi (chồng, con và người chăm sóc tâm hồn của tôi ) phải giải quyết cho những thứ vụn vặt. Sống đơn giản sắp xếp các ưu tiên của bạn một cách hợp lý và cho phép bạn có quyền nói không với những thứ không cần thiết.
Nếu tôi phải chọn một siêu năng lực, tôi sẽ chọn một cuộc sống đơn giản. Để làm cuộc sống đơn giản là thực lực. Không phải để tước đoạt của chúng ta, mà là để giải phóng chính chúng ta. Khi bạn tước đi sức mạnh của thế giới cho bạn biết bạn là ai và bạn chỉ là bạn, bạn không cần sự giàu có để thực hiện mong muốn của mình. Bạn biết ơn khi làm mà không cần; để làm với ít hơn.
http://simpleandsoul.com/power/
