Có lẽ ai cũng có những khoảnh khắc tự hỏi liệu họ có thực sự đang sống tốt như họ có thể. Chúng ta tự hỏi liệu chúng ta có đang phát huy hết tiềm năng của mình hay không, liệu chúng ta có đang tận dụng các cơ hội của mình và liệu chúng ta có thực sự tận hưởng cuộc sống hay không.
Tin tốt là vì bạn vẫn ở đây để đọc bài viết này, bạn vẫn có cơ hội tận dụng tối đa thời gian trong ngày của mình. Bạn có thể bắt đầu đạt được mục tiêu, theo đuổi ước mơ và trở thành con người tốt nhất của mình.
Bạn có sức mạnh để có được cuộc sống của bạn và bắt đầu sống trong khoảnh khắc hiện tại.
Sống hết mình có nghĩa là gì?
Sống hết mình bao gồm việc tận dụng mọi cơ hội có được để sống một cuộc sống hạnh phúc và mãn nguyện.
Người ta sử dụng cụm từ này như một phương tiện truyền cảm hứng và động lực cho mọi người. Bạn không cần phải bị mắc kẹt trong một cuộc đua hoặc một cuộc vui.
Bạn có thể quyết định hôm nay bạn sẽ thay đổi mọi thứ và bắt đầu làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn.
Làm thế nào để bạn sống hàng ngày một cách đầy đủ nhất?
Sống mỗi ngày một cách trọn vẹn nhất liên quan đến việc có chủ đích về những việc bạn làm trong ngày. Bạn phải có ý tưởng về những loại suy nghĩ, cảm xúc và hành động mà bạn muốn trở thành một phần thường xuyên trong cuộc sống của mình.
Ir có thể yêu cầu bạn ngồi xuống với chính mình và suy nghĩ về những điều bạn muốn làm nhiều hơn. Bạn cũng có thể phải nghĩ đến những việc bạn muốn làm ít hơn.
Thông qua sự suy tư tĩnh lặng, bạn có thể đưa ra một số kết luận về những điều có ý nghĩa nhất đối với bạn.
Theo thời gian, những thứ khiến bạn cảm thấy muốn sống hết mình có thể thay đổi và điều đó không sao cả.
Miễn là bạn không ngừng nỗ lực để tận dụng thời gian của mình.
Tại sao bạn nên sống cuộc sống một cách trọn vẹn nhất?
Có lẽ lý do chính bạn nên làm là bạn chỉ có được một cuộc sống. Tại sao lãng phí nó không có thời gian tốt nhất?
Tôi nghĩ tất cả chúng ta thà nhìn lại những ngày còn trẻ của mình và nói rằng chúng tôi thực sự đã cố gắng tận hưởng bản thân nhiều nhất có thể.
Rằng chúng tôi nỗ lực hết mình để đạt được sự xuất sắc trong mọi con đường mà chúng tôi quyết định đi. Một cuộc sống như thế sẽ chứa đựng nhiều câu chuyện mà chúng ta sẽ tự hào kể vào một ngày nào đó.
Dưới đây là 40 cách để bạn có thể sống trọn vẹn và hạnh phúc với cuộc sống mà bạn đang sống.
- Thức dậy với lòng biết ơn
Khoảnh khắc bạn mở mắt ra, bạn có thể cảm thấy biết ơn vì bạn có thể nhìn thấy một ngày khác. Bạn cũng có thể biết ơn vì những điều tốt đẹp mà bạn vẫn có trong cuộc sống.
Cuộc sống của bạn có thể không hoàn hảo, nhưng nó cũng không phải là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra. Tập trung vào những gì bạn biết ơn vào đầu ngày có thể giúp bạn bắt đầu buổi sáng với tinh thần lạc quan.
- Dành một vài phút để thở
Trước khi thức dậy và bắt đầu ngày mới, hãy dành một vài phút để hít thở và thư giãn. Đánh giá cao khoảnh khắc hiện tại mà bạn đang ở.
Những giây phút yên tĩnh này có thể là niềm an ủi trước khi bạn phải lo những công việc phía trước.
- Nói lời khẳng định
Sự khẳng định có thể giúp bạn tập trung vào những gì bạn mong muốn trong cuộc sống và tìm cách để hướng tới điều đó. Hãy nghĩ về những thứ phù hợp với những gì bạn cần bây giờ.
Bạn có thể nói những câu như “Tôi ngày càng tốt hơn qua từng ngày” hoặc “Tài chính của tôi đang không ngừng tăng lên”.
Luôn có niềm tin trong tâm trí rằng mọi thứ sẽ diễn ra theo cách bạn hy vọng trong cuộc sống.
- Đối xử với một ngày như một khởi đầu mới
Bất cứ sai lầm nào bạn mắc phải ngày hôm qua, bạn không phải nghĩ về chúng ngày hôm nay. Đó là một ngày mới và bạn có cơ hội mới để trở thành chính mình tốt nhất.
Hãy đối xử với mỗi ngày mới như một khởi đầu mới . Hãy cố gắng sống lạc quan vì những điều tuyệt vời có thể ở phía trước.
- Giữ gìn vệ sinh tốt
Các chuyên gia y tế sẽ cho bạn biết rằng duy trì vệ sinh tốt có thể khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.
Thường thì khi gặp khó khăn trong cuộc sống, chúng ta có xu hướng bỏ bê việc vệ sinh bản thân nhiều nhất có thể. Nhưng quyết định tự chăm sóc bản thân khi tắm thường xuyên sẽ giúp bạn tự tin hơn vào bản thân.
- Đặt mục tiêu
Có những mục tiêu để hoàn thành có thể tạo ra mức độ hài lòng cao trong suốt những năm bạn sống. Đặt mục tiêu mà bạn tin rằng mình có thể đạt được và sẽ thách thức bạn theo những cách mà bạn chưa từng làm trước đây.
Bạn có thể đọc bài viết này về mục tiêu cá nhân để có một số ý tưởng.
- Hạn chế phàn nàn
Thật dễ dàng để tìm thấy những điều để phàn nàn nếu bạn muốn, nhưng tốt hơn là đừng phàn nàn gì cả khi có thể.
Cố gắng hạn chế phàn nàn và tập trung nhiều hơn vào những điều bạn hài lòng.
- Thưởng thức bữa sáng đầy đủ
Điều quan trọng là bạn phải có năng lượng cần thiết để thực sự có một khởi đầu tốt trong ngày của mình. Hãy tạo thói quen tạo một bữa sáng bổ dưỡng cho bản thân để giúp bạn có được danh sách việc cần làm.
- Uống một chút trà
Các loại trà như hoa cúc hoặc bạc hà có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày dài làm việc. Điều quan trọng là cơ thể bạn có thể nhận được phần còn lại cần thiết.
- Tập thể dục
Cơ thể của chúng ta không được tạo ra để chỉ ngồi cả ngày và nhìn chằm chằm vào màn hình. Tổ tiên của chúng tôi là những người di chuyển xung quanh và hoạt động thể chất.
Tìm một bài tập mà bạn cảm thấy thích thú và cố gắng thực hiện nó thường xuyên trong suốt cả tuần. Bạn có thể thấy nó nâng cao mức năng lượng của bạn và giúp bạn có thể làm được nhiều việc hơn trong ngày của mình.
- Hoàn thành công việc hàng ngày sớm hơn là muộn hơn
Mặc dù sự trì hoãn có thể mang lại cảm giác tốt trong thời điểm này, nhưng nó chỉ khiến bạn tổn thương về lâu dài. Cách đầu tiên là nó ngăn bạn tiến lên từ bất cứ điều gì bạn cần hoàn thành.
Cách thứ hai là nó chỉ gây thêm căng thẳng không cần thiết cho bạn khi thời hạn của bạn đến gần và bạn sắp hết các lựa chọn.
- Tìm kiếm cơ hội xung quanh bạn
Đôi khi chúng ta có thể sống chung với những kẻ mù quáng trong cuộc sống. Chúng ta không nhìn xung quanh và thấy những bông hồng tươi mà chúng ta có thể ngửi thấy xung quanh mình.
Bạn sẽ ngạc nhiên vì có bao nhiêu cơ hội để bạn đạt được điều mình muốn nếu bạn chỉ quan sát xung quanh.
Nếu có điều gì đó bạn thực sự muốn xảy ra, hãy nghiên cứu về những thứ có thể giúp ích cho bạn.
Không sớm thì muộn, bạn có thể vấp phải những thông tin mà không có nhiều người tận dụng và sử dụng nó để làm lợi cho bạn.
- Đứng cao và bước đi
Cách chúng ta mang bản thân có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta nhận thức về bản thân. Nếu bạn cúi đầu đi bộ xung quanh, mọi người sẽ không cho rằng bạn có nhiều tự tin.
Điều đó có thể ảnh hưởng đến quyết định của họ về việc họ muốn mời bạn làm việc, trở thành bạn bè hay chỉ tương tác nhiều với bạn nói chung.
Hãy là người đứng và bước đi cao. Chọn sở hữu bạn là ai.
- Thoải mái trò chuyện với người lạ
Thông thường, mọi người phát hiện ra một cơ hội việc làm hoặc một đối tác lãng mạn chỉ cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với những người họ gặp.
Mặc dù có vẻ không công bằng đối với người hướng nội, nhưng sự thật là những người mà bạn kết giao có thể ảnh hưởng phần lớn đến thành công của bạn trong cuộc sống.
Điều quan trọng là mọi người phải học cách trò chuyện tốt với mọi người. Bạn không bao giờ biết nó có thể dẫn đến điều gì tốt.
Đây là một bài viết hữu ích mà bạn có thể đọc về cách trở nên dễ dàng trò chuyện
- Nói to và rõ ràng
Cùng với việc đứng và đi cao, tập nói to và rõ ràng để mọi người tôn trọng những gì bạn đang nói.
Bạn là một người quan trọng và bạn có những điều quan trọng để nói và để mọi người nghe.
- Giao tiếp trung thực
Thêm vào điểm về việc nói to và rõ ràng, đừng ngại nói thành thật những gì bạn nghĩ trong đầu.
Mọi người có thể không luôn hiểu bạn và điều đó không sao cả. Nó không làm cho suy nghĩ của bạn kém giá trị hơn nếu ai đó không đồng ý hoặc chế giễu bạn vì đã có chúng.
Như người ta thường nói, trung thực là chính sách tốt nhất.
- Nhìn vào chính mình để tìm câu trả lời
Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa dành quá nhiều thời gian để tìm kiếm câu trả lời cho người khác hơn là nhìn vào bản thân họ.
Bạn có thể không có tất cả câu trả lời, nhưng bạn có thể tin tưởng vào bản thân để đi đến những quyết định đúng đắn nhất cho cuộc đời mình.
Dành thời gian suy ngẫm về những gì bạn có thể làm hơn là làm những gì người khác nghĩ rằng bạn nên làm.
- Dành thời gian cho những đam mê của bạn
Niềm đam mê của bạn là những điều bạn có thể làm cả ngày mà không cần ai trả tiền cho bạn để thực hiện chúng. Bạn nên tìm cách cho phép bản thân tận hưởng những hoạt động khiến bạn hạnh phúc nhất.
Chính những khoảnh khắc trong cuộc sống có thể khiến chúng ta thực sự cảm thấy mình đang sống.
- Sử dụng những lời chỉ trích để cải thiện bản thân
Mọi người sẽ nói rất nhiều điều về bạn. Một số điều đó có thể không chính xác và có thể nên được bỏ qua.
Nhưng những thứ khác có thể có một số phần nhỏ sự thật có thể hữu ích cho bạn. Cố gắng đừng luôn nhìn ai đó chỉ trích bạn như một người tiêu cực.
Đó có thể chỉ là điều bạn cần cải thiện bản thân đủ để đạt đến một cấp độ xuất sắc mới.
- Nhanh chóng thoát khỏi sự tiêu cực
Đôi khi thật khó để không tập trung vào những điều tiêu cực. Hầu hết đôi khi có thể cần phải ngồi với cảm giác tiêu cực trong một khoảng thời gian.
Nhưng hãy nhớ đừng để bị mắc kẹt quá lâu trong bất kỳ cảm giác tồi tệ nào mà bạn gặp phải. Thực hành nhanh chóng từ khó khăn để bạn có thể trở lại tận hưởng cuộc sống của mình.
- Tử tế và tôn trọng
Ngày nay, lòng tốt và sự tôn trọng đã trở nên hiếm hoi hơn, nhưng đó là điều mà mọi người vẫn đánh giá cao từ những người khác.
Một phần của cuộc sống viên mãn là tôn lên một nhân vật mà bạn ngưỡng mộ và những người khác ngưỡng mộ. Bạn có thể hoàn thành điều đó bằng cách luôn cố gắng đối xử tốt và tôn trọng mọi người.
- Trả lại
Cuộc sống là giúp đỡ người khác nhiều như giúp đỡ chính chúng ta. Dành thời gian quên mình sẽ làm phong phú cuộc sống của bạn theo nhiều cách hơn bạn tưởng tượng.
Dành thời gian làm tình nguyện viên tại một nơi mà mọi người đang cần. Hãy hào phóng trao những nguồn lực bạn có để làm cho cuộc sống của ai đó tốt đẹp hơn.
- Có một thái độ tinh thần tích cực
Một suy nghĩ tiêu cực sẽ chỉ khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn. Chọn để có một thái độ tinh thần tích cực bằng cách tin rằng điều tốt nhất có thể xảy ra.
Hãy xem tương lai của bạn tràn ngập những khả năng vô tận có thể khiến bạn hạnh phúc hơn bao giờ hết
- Tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn
Bạn không cần phải để nỗi đau do hành động của ai đó khiến bạn không thể hạnh phúc. Để những gì họ đã làm tiếp tục làm tổn thương bạn là một điều bất lợi cho chính bạn.
Mặc dù một số điều trong cuộc sống có thể khiến bạn mất thời gian để chữa lành, nhưng sự tha thứ có thể giúp bạn vượt qua một chặng đường dài.
Tha thứ cho người đã làm tổn thương bạn để giúp bạn chữa lành nỗi đau.
- Hãy buông bỏ quá khứ
Tương tự như việc tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn, có những điều trong quá khứ có lẽ vẫn còn ám ảnh bạn.
Có thể bạn đã mắc một sai lầm mà bạn phải cố gắng vượt qua. Có lẽ một số điều trong cuộc sống đã không diễn ra theo cách bạn muốn.
Bỏ qua quá khứ là điều quan trọng để bạn có thể có được cuộc sống trọn vẹn nhất mà bạn mong muốn.
- Đánh giá cao những người thân yêu của bạn
Chúng ta không bao giờ biết khi nào hoặc ở đâu thời gian sẽ đến khi những người chúng ta yêu thương không còn ở bên chúng ta.
Đó là lý do tại sao chúng ta cần phải trân trọng những người mà chúng ta yêu thương nhiều nhất có thể trong khi chúng ta vẫn còn họ để có một cuộc sống viên mãn.
- Buông bỏ tình yêu đã mất
Bạn sẽ khó có được sự tồn tại trọn vẹn nếu bạn liên tục sống trong tiếc nuối về tình yêu mà bạn đã đánh mất
Hãy buông tha những người yêu cũ của bạn. Chọn để tin rằng bạn có thể lấp đầy không gian của mình với một người yêu thương bạn một lần nữa.
- Khai thác và tổ chức không gian của bạn
Sự bừa bộn có thể khiến chúng ta mất tập trung và không thể tập trung vào những điều chúng ta cần để có một thực tế trọn vẹn. Hãy dành thời gian để giải tỏa những điều không còn ý nghĩa đối với bạn.
Nó sẽ nhường chỗ cho những thứ thực sự mang lại niềm vui cho cuộc sống của bạn.
- Dành thời gian cho thiên nhiên
Thiên nhiên có thể có tác động làm dịu chúng ta khi chúng ta cần nó nhất. Với quá nhiều công nghệ trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta dường như quên mất vẻ đẹp bên trong thế giới.
Dành thời gian đi dạo bên ngoài và hít thở bầu không khí trong lành. Lắng nghe âm thanh của thiên nhiên và tận hưởng toàn bộ cây xanh.
- Lập kế hoạch cho tương lai
Mặc dù tự phát có thể là niềm vui, nhưng bạn cũng nên có kế hoạch. Hãy vạch ra hướng bạn muốn đi.
Khi bạn đặt một kế hoạch lại với nhau, nó có thể không diễn ra chính xác theo cách bạn đã định, nhưng bạn thường sẽ kết thúc ở một nơi nào đó mà bạn cảm thấy biết ơn.
- Học những điều mới
Thế giới tràn ngập kiến thức xung quanh chúng ta. Những câu chuyện và sự thật thú vị có thể khai sáng và truyền cảm hứng cho chúng ta.
Học những điều và kỹ năng mới sẽ khiến bạn trở thành một người toàn diện hơn và mang đến cho bạn nhiều điều để trò chuyện với mọi người hơn.
- Tận dụng cơ hội
Đừng ngại mạo hiểm nếu bạn nghĩ rằng nó có thể xứng đáng. Ngay cả khi mọi thứ không suôn sẻ như vậy, hãy tin rằng bạn có thể thoát khỏi nó.
Nhưng khi bạn nắm bắt được những cơ hội trong cuộc sống và nó mang lại kết quả lớn, bạn sẽ rất vui vì mình đã đủ dũng cảm để làm điều đó.
- Tìm kiếm lời khuyên từ những người hiểu biết
Thật tốt khi có ai đó trên con đường mà bạn đang cố gắng đi cho bạn lời khuyên về những việc nên làm.
Chúng có thể giúp bạn tiến tới những mong muốn của mình một cách suôn sẻ hơn. Bạn có thể tìm kiếm một người lớn tuổi hơn hoặc một người nào đó trong độ tuổi của bạn, những người hiểu hoàn cảnh của bạn.
- Kết nối với điều gì đó sâu sắc hơn
Có thể rất mãn nguyện khi kết nối với một thứ gì đó ngoài bản thân bạn. Nhiều người chọn làm điều đó thông qua việc tin và thờ phượng Đức Chúa Trời.
Tìm cách kết hợp mối liên hệ sâu sắc trong cuộc sống của bạn để có được sự trọn vẹn sâu sắc hơn.
- Cười thường xuyên
Có lẽ một trong những điều tôi vui nhất trên thế giới này là sự hài hước. Tiếng cười có sức mạnh làm rũ bỏ trải nghiệm tiêu cực ngay lập tức.
Cười thay đổi hoàn toàn tâm trạng của một tình huống và chỉ làm cho mọi thứ tốt hơn. Tìm cách biến tiếng cười trở thành một phần thường xuyên của cuộc sống trọn vẹn.
- Hãy tự phát
Cũng giống như việc lên kế hoạch tốt, thì việc tự phát cũng tốt. Thỉnh thoảng hãy làm điều gì đó bất ngờ với thời gian của bạn.
Sống trong khoảnh khắc và tạo ra những kỷ niệm tuyệt vời mà bạn sẽ không bao giờ quên
- Chấp nhận rằng sự thay đổi là không đổi
Rất ít thứ giữ nguyên mãi mãi. Học cách thoải mái với thực tế rằng đôi khi mọi thứ sẽ thay đổi xung quanh bạn.
Nó có thể không phải là một thay đổi mà bạn thích lúc đầu, nhưng bạn có thể học cách làm quen với nó. Bạn thậm chí có thể học cách thích thực tế mới mà bạn đang ở.
- Lập bảng tầm nhìn
Bảng tầm nhìn có thể là động lực và cảm hứng cho bạn trong hành trình bạn đang tham gia. Xác định những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống.
Lấy một số hình ảnh và một tấm bảng, ghép các hình ảnh lại với nhau, và treo nó ở nơi nào đó mà bạn luôn có thể nhìn vào nó.
- Dành ít thời gian hơn để lo lắng
Lo lắng thường lãng phí thời gian. Có những khoảnh khắc mà chúng ta sẽ cảm thấy lo lắng trong cuộc sống về kết quả của những hoàn cảnh nhất định.
Nhưng tốt nhất hãy cứ tin tưởng rằng dù có chuyện gì xảy ra thì bạn cũng sẽ ổn thôi. Chỉ cần xem mọi thứ diễn ra như thế nào và đối phó với mọi thứ khi chúng xảy ra.
- Hãy tin vào chính mình
Luôn cố gắng hết sức để tin tưởng vào bản thân. Đôi khi, bạn có nhiều khả năng hơn là bạn tự cho mình công lao.
Hãy tin rằng bạn có thể làm được những điều đáng kinh ngạc. Hãy tự tin vào bản thân rằng bạn có thể vượt qua những trở ngại mà bạn phải đối mặt và trở nên tốt hơn bao giờ hết.
Cuộc sống hạnh phúc nhất mà bạn muốn sống đã sẵn sàng cho bạn khi bạn muốn. Bắt đầu nhận được những điều tốt nhất của cuộc sống ngay hôm nay.
https://antimaximalist.com/live-life-to-the-fullest/