Năm ngoái tôi đã có một mục tiêu lớn. Do thời gian và sự tập trung cần thiết để đạt được mục tiêu đó, tôi nhanh chóng nhận ra rằng tôi không thể chỉ thêm mục tiêu này lên trên tất cả những gì tôi đã làm. Đôi khi bạn cần tạo không gian cho mục tiêu của mình.
Những thay đổi đã được thực hiện. Các ưu tiên đã thay đổi. Tôi đã từ bỏ Netflix (và một số thứ khác) để bắt đầu blog này. Không có chi 😉
Để thay đổi cuộc sống của bạn, trước tiên bạn phải tạo ra không gian trong cuộc sống của bạn. Cuộc sống của bạn hiện đang bị ảnh hưởng bởi ít nhất một loại lộn xộn . Nếu bạn có những mục tiêu quan trọng đối với mình, bạn sẽ cần sắp xếp thứ tự ưu tiên cho chúng.
Khai thác cuộc sống của bạn nên là một phần trong mục tiêu của bạn vì nó cho phép bạn tạo ra không gian cho các mục tiêu của mình để bạn có thể làm việc để đạt được chúng.
tuyên bố một phần của các mục tiêu
Cách tạo không gian cho mục tiêu của bạn
Hãy xem những lĩnh vực sau đây trong cuộc sống của bạn và tìm cách tạo không gian cho mục tiêu của bạn khi bạn loại bỏ những thứ không cần thiết và dư thừa trong cuộc sống của mình.
Thời gian
Vì vậy, chúng ta thường nghĩ về tất cả những điều chúng ta muốn thêm vào cuộc sống và lịch trình của mình. Việc tiếp cận thiết lập mục tiêu từ câu hỏi ‘tôi cần ít điều gì hơn?’ Góc nhìn cá nhân.
Nhưng thực tế là chúng ta không thể có nhiều thời gian hơn chúng ta có (trừ khi bạn biết điều gì đó mà tôi không biết).
Làm thế nào để bạn có thêm thời gian trong cuộc sống để có thể hoàn thành mục tiêu của mình? Chà, đầu tiên nhìn hiện tại bạn đang sử dụng thời gian như thế nào.
Tôi đã tạo trang tính Theo dõi thời gian để bạn có thể có một mẫu để viết ra những gì bạn đang làm. Điền vào biểu mẫu bên dưới và liên kết sẽ được gửi qua email cho bạn.
Dành một vài ngày (hoặc lý tưởng hơn là một tuần) để theo dõi cách bạn sử dụng thời gian của mình. Bạn có nhận thấy bất cứ điều gì khi bạn viết nó ra không?
Tôi thấy rằng việc viết ra mọi thứ đã giúp tôi nhận thức rõ hơn về các hành động của mình. Tôi có nhiều khả năng chọn thực phẩm lành mạnh hơn để ăn nếu tôi biết mình phải viết ra giấy. Điều này cũng đúng với thời gian theo dõi.
Sau khi bạn đã theo dõi thời gian của mình trong một tuần, hãy xem lại các trang tính của bạn và phân tích nó. Có gì đáng ngạc nhiên không? Bạn có thấy ngay những thứ bạn có thể cắt bớt để có nhiều thời gian hơn không?
Tất cả chúng ta đều có quá nhiều thứ
Thực tế là, tất cả chúng ta đều có sự lộn xộn. Ba loại lộn xộn phổ biến nhất làm mất thời gian của chúng ta là:
đồ đạc
lịch trình
Công nghệ
Đồ đạc
Nhà của chúng tôi chứa đầy những thứ. Những thứ đó chiếm nhiều thời gian của chúng tôi khi chúng tôi chiến đấu để giành lại quyền kiểm soát ngôi nhà của mình. Chúng ta mua sắm, sau đó chúng ta dọn dẹp, chúng ta thu dọn, chúng ta sắp xếp, chúng ta phân loại, chúng ta thanh lọc và chu trình tiếp tục. Làm thế nào để chúng ta ngăn chặn nó?
Trước tiên, hãy xem xét và khai báo không gian của bạn một cách có hệ thống. Sau đó, hãy thay đổi thói quen mua hàng và trở thành những người tiêu dùng cẩn thận hơn để không tiếp tục lặp lại chu trình.
Nếu bạn muốn làm gọn gàng ngôi nhà của mình, trước tiên bạn phải biết những gì lộn xộn trong nhà của bạn . Sau đó, bạn phải có một tầm nhìn và mục tiêu cho ngôi nhà của bạn trước khi bạn bắt đầu trang trí . Và cuối cùng, làm việc từng bước để làm sạch ngôi nhà của bạn .
Lên lịch
Xã hội nói với chúng ta rằng chúng ta cần phải đi, đi, đi. Và nhiều người trong chúng ta lắng nghe điều đó. Chúng tôi thông qua lịch trình của mình và kết quả là bị kiệt sức.
Thật dễ dàng để nói ‘có’ với tất cả mọi thứ. Thật hấp dẫn khi muốn giúp đỡ tất cả các nguyên nhân và làm hài lòng tất cả mọi người. Tuy nhiên, thực tế là cách sống này đang dần cạn kiệt.
Khi chúng ta thiếu lợi nhuận, thật khó để thực hiện đầy đủ các cam kết của mình. Chúng ta cảm thấy mệt mỏi và rồi bực bội vì đã gánh vác quá nhiều.
Phương tiện truyền thông xã hội đã nâng nỗi sợ bị mất tích lên một tầm cao mới. Giờ đây, chúng tôi liên tục nhận thức được rằng bạn bè của chúng tôi đang có khoảng thời gian sống mà không có chúng tôi. Thật dễ dàng để cảm thấy như bạn muốn ở khắp mọi nơi, nhưng đó là một. không thể và b. không khỏe.
Tôi thích góc nhìn đã thay đổi về niềm vui được bỏ lỡ và ôm ấp khi được ở nhà. Chúng ta cần nghỉ ngơi và cân bằng trong cuộc sống. Thực sự có niềm vui khi bạn mặc chiếc quần dài và búi tóc lộn xộn trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn. Ảnh tự chụp không cần thiết 😉
Công nghệ
Không thể thoát khỏi công nghệ trong nền văn hóa của chúng ta. Nó trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta có lẽ ở một mức độ bất lợi. Chúng tôi không còn biết làm thế nào để chỉ chờ đợi.
Thay vào đó, chúng tôi ngay lập tức sử dụng điện thoại của mình để lấp đầy khoảng trống. Giao tiếp cũng không phải như trước đây. Những phép lịch sự thông thường ngày nay ít phổ biến hơn khi chúng ta cố gắng tập trung chú ý vào những người trước mặt.
Chúng ta đã quá quen với mức độ ưu tiên cao dành cho điện thoại di động đến nỗi thật dễ dàng bỏ qua cách chúng bắt đầu chiếm lấy cuộc sống và thời gian của chúng ta. Hành động đơn giản theo dõi lượng thời gian bạn dành cho điện thoại mỗi ngày có thể khiến bạn sợ hãi.
Chỉ cần tưởng tượng những gì bạn có thể đã hoàn thành nếu thời gian đó được tập trung vào việc khác.
Tạo không gian cho mục tiêu của bạn
Toàn bộ mục đích đằng sau việc khai báo là tạo ra nhiều không gian hơn trong ngôi nhà và cuộc sống của bạn. Dọn dẹp các vật dụng trong nhà để bạn có thể dành ít thời gian hơn cho việc dọn dẹp và nhặt nhạnh cũng như dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và cho những việc khác mà bạn quan tâm.
Tương tự như vậy, khi bạn sắp xếp lịch trình của mình khỏi các nghĩa vụ đã nhận thấy và các hoạt động bổ sung, giờ đây bạn đã giải phóng bản thân để làm nhiều việc quan trọng hơn đối với bạn. Bạn đã tạo ra thời gian và không gian để tập trung vào các mục tiêu khác (có thể bao gồm thư giãn và tận hưởng cuộc sống ở nhà cùng gia đình).
Khi bạn tạo ranh giới với công nghệ và giới hạn lượng thời gian bạn sẵn sàng dành cho điện thoại, máy tính và tivi, một thế giới hoàn toàn mới sẽ mở ra cho bạn. Hãy tưởng tượng số sách bạn có thể đọc hoặc thêm thời gian bạn có thể ngủ!
Bạn có mục tiêu muốn đạt được trong năm nay không? Giải mã nên là một phần trong mục tiêu của bạn để tạo khoảng trống trong cuộc sống của bạn để thực hiện những ước mơ đó. Nó có thể sẽ đòi hỏi một số hy sinh và thay đổi thói quen , nhưng sự đền đáp sẽ xứng đáng.
https://www.thesimplicityhabit.com/create-space-in-your-life-to-achieve-your-goals/
