Hơi thở bướm đứng Luyện tập thở bướm khi bạn muốn giải phóng năng lượng lớn. Những chuyển động cánh...

Hơi thở của rắn có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tăng lượng oxy và năng lượng, thúc...

Khi chúng ta dạy các bài tập thở cho trẻ em, chúng ta cung cấp cho trẻ một công cụ...

Hít thở sâu có liên quan nhiều đến tình trạng cảm xúc xã hội của một người. Bằng cách dạy...

Hơi thở của hoa: Hãy tưởng tượng bạn đang ngửi một bông hoa. Hít vào bằng mũi, thở ra bằng...

Một phương pháp thực hành chánh niệm dành cho gia đình - trong phương pháp thực hành này, hãy kết...

Người ta cho rằng rồng có thể thở ra lửa, và bạn cũng có thể làm được điều đó khi...

Chỉ cần hít nhanh 3 lần vào mũi và thở ra bằng mũi một lần dài. Mời trẻ đóng giả...

Dù bạn ở đâu, nhớ tới bản thân mình, rằng bạn hiện hữu; tâm thức này mà bạn đang là,...

Hãy yên nghỉ trong sự tĩnh lặng của trái tim bằng cách lắng nghe và cảm nhận sự im lặng...