• Trang chủ
  • Tối giản
  • Thiền
  • Sống chậm
No Result
View All Result
thienlanh.com
  • Trang chủ
  • Tối giản
  • Thiền
  • Sống chậm
No Result
View All Result
THIENLANH.COM
No Result
View All Result

12 cách Chủ nghĩa tối giản chữa lành tâm hồn

August 1, 2021


Một số người có thể lầm tưởng lối sống đơn giản hoặc chủ nghĩa tối giản là một cuộc sống với ít tài sản. Nó chắc chắn liên quan đến việc sở hữu ít hơn, nhưng đó thực sự là một cuộc sống dư dả.

Sự đơn giản là một sợi dây xuyên suốt từ tâm hồn, đến trái tim, đến trí óc, đến cơ thể, rồi đến ngôi nhà và tài sản của chúng ta. Hoặc có thể nó chạy từ sở hữu đến linh hồn — đôi khi rất khó để định hướng quá trình diễn ra theo cách nào.

Dù thế nào đi nữa, chủ nghĩa tối giản không bao giờ chỉ là những thứ ít hơn . Bởi vì một khi mọi thứ biến mất, chúng ta nhận được một sự tự do mà chúng ta không thể không khám phá — và điều đó xảy ra trong tâm hồn.

Dallas Willard viết điều này về linh hồn,

“[Linh hồn]… bao gồm suy nghĩ và cảm xúc của một cá nhân, cùng với trái tim hoặc ý chí, với những ý định và lựa chọn của họ. Nó cũng bao gồm cuộc sống cơ thể của một cá nhân và các mối quan hệ xã hội, mà về ý nghĩa và bản chất bên trong của chúng, cũng được “che giấu” như những suy nghĩ và cảm xúc ”.

Bạn thấy đấy, linh hồn không chỉ là đời sống tinh thần của bạn. Đó là con người của bạn. Đó là tất cả mọi thứ tạo nên bạn — bạn. Có bất cứ thắc mắc rằng linh hồn của chúng tôi (chúng tôi rất là) bị mất trong quản lý và sắp xếp và quy hoạch và giả vờ?

Chúng ta trang điểm cho các lựa chọn, các mối quan hệ, các ưu tiên, cảm xúc và mong muốn của mình với “mọi thứ đều tuyệt vời!” và “Tôi có thể làm tất cả” và “nếu tôi có điều đó, tôi sẽ có tất cả” trong khi sâu thẳm trong tâm hồn chúng ta đang kêu lên:

“Tôi không ổn! Điều này là không ổn! Tôi sắp phá vỡ, làm sáng tỏ, hoàn tác và khô héo. Tôi không có tất cả cùng nhau. Nụ cười này? Đau quá. Điều này ‘có’? Đó là một ‘Tôi không biết làm thế nào để nói không nữa’. Cái ôm này? Tôi cần nó nhiều hơn bạn nghĩ. Làm ơn, hãy xem tôi bên dưới những bộ quần áo hàng hiệu này và những bữa tiệc sinh nhật hoàn hảo trên Pinterest. Làm ơn, hãy nói cho tôi biết điều đó không sao nếu không ổn. “

Chủ nghĩa tối giản chữa lành tâm hồn như thế nào

Cho dù bạn cần tìm ra sợi dây giữa linh hồn và tài sản của mình hay ngược lại, đây là mười hai cách chủ nghĩa tối giản chữa lành tâm hồn mệt mỏi:

1. Chủ nghĩa tối giản tạo ra các ưu tiên.

“Chủ nghĩa tối giản là sự quảng bá có chủ đích những thứ mà chúng ta coi trọng nhất và loại bỏ bất cứ thứ gì khiến chúng ta mất tập trung”. – Joshua Becker

2. Nó thách thức những điều làm tổn thương tâm hồn.

Khi chúng ta loại bỏ sự lộn xộn và đơn giản hóa thời gian và dự định của mình, những thứ gây tổn hại cho tâm hồn chúng ta trở nên đáng ghét một cách trắng trợn. Bạo lực trên TV, phim ảnh, phương tiện truyền thông; không gian sống lộn xộn, chính trị, phương tiện truyền thông xã hội, thiếu vắng vẻ thường xuyên … quá trình chữa bệnh xuất phát từ việc đơn giản hóa cuộc sống của bạn sẽ thách thức những thói quen, thú tiêu khiển và tệ nạn mà bạn hầu như không nhận thấy trước đây.

3. Nó tạo ra không gian.

Thể chất, tinh thần, tài chính, tình cảm, tinh thần— không gian trắng của chủ nghĩa tối giản thúc đẩy sự chữa lành khi bạn nghiêng mình, không bị cản trở, vào mọi khía cạnh của cuộc sống.

4. Chủ nghĩa tối giản xóa bỏ áp lực để gây ấn tượng.

Các Jones không còn trên radar của bạn. Một linh hồn được chữa lành biết bạn không có gì để chứng minh và không có ai để gây ấn tượng.

5. Nó tiết lộ những niềm tin không lành mạnh.

Chủ nghĩa tối giản làm sáng tỏ thực tế của chúng ta. Nó đòi hỏi chúng ta chú ý đến những niềm tin và thực hành lâu đời, một số trong số đó có thể không lành mạnh. Chủ nghĩa tối giản phơi bày và củng cố những niềm tin, thái độ hoặc thực hành không lành mạnh trong cuộc sống của bạn.

6. Nó loại bỏ những đồ đạc nặng nề.

Loại bỏ sự lộn xộn là nguyên tắc hàng đầu của chủ nghĩa tối giản. Từ những món đồ dư thừa đến tình cảm đến những thứ không thực tế – cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu thay đổi khi bạn cắt đứt quan hệ với việc sở hữu nhiều hơn.

7. Chủ nghĩa tối giản đơn giản hóa mọi thứ.

Với ít hơn trong nhà của chúng tôi, trong tâm trí của chúng tôi và lịch của chúng tôi, chúng tôi có thể xử lý những việc phức tạp. Đơn giản hóa chuẩn bị cho chúng ta trước những khó khăn của cuộc sống khi nó chắc chắn xảy ra.

8. Nó nhắc nhở chúng ta về con người của chúng ta.

Bước đột phá lớn đầu tiên trong chủ nghĩa tối giản của tôi là trở lại với con người thật của tôi (tâm hồn tôi). Tôi có thể nhìn thấy giá trị, mục đích, tài năng và lỗi lầm của mình một cách rõ ràng, không hề kiêu ngạo cũng như không đánh giá cao. Tôi có thể chấp nhận tôi vì tất cả những gì tôi có, bởi vì không có sự thuộc về vật chất hay tiêu chuẩn văn hóa phi thực tế nào có thể định nghĩa tôi. Điều này vô cùng chữa lành cho tâm hồn tôi.

9. Nó định nghĩa lại đủ.

Bất kể những gì bạn sở hữu, chủ nghĩa tối giản nhắc nhở bạn rằng bạn không được xác định bởi tài sản của bạn, thay vì những gì (và ai) bạn đánh giá cao trong cuộc sống của mình.

10. Nó đưa nhu cầu của chúng ta về phía trước, không ích kỷ.

“Tự chăm sóc bản thân không bao giờ là một hành động ích kỷ – nó chỉ đơn giản là quản lý tốt món quà duy nhất mà tôi có, món quà tôi được đặt trên trái đất để tặng người khác. Bất cứ lúc nào chúng ta có thể lắng nghe con người thật và chăm sóc nó đòi hỏi, chúng ta làm điều đó không chỉ cho bản thân mà còn cho nhiều người khác mà chúng ta chạm vào cuộc sống. ” – Parker J. Palmer, Hãy để cuộc đời bạn lên tiếng: Lắng nghe tiếng nói của ơn gọi

11. Nó truyền cảm hứng cho sự sáng tạo.

Nếu Twitter đã dạy chúng ta bất cứ điều gì, thì chính những hạn chế tạo ra sự sáng tạo. Sự dồi dào ít truyền cảm hứng, nhưng sự khan hiếm đòi hỏi sự đổi mới. Thiết kế cuộc sống bạn muốn bằng cách loại bỏ mọi thứ bạn không có là cách chăm sóc tâm hồn thiết thực và sáng tạo.

12. Chủ nghĩa tối giản thực thi mục đích và đam mê của chúng ta.

Sức mạnh chữa lành thực sự của chủ nghĩa tối giản là sự tự do được là chính mình. Chúng ta có thể thực hiện mục đích và niềm đam mê của mình với niềm vui và lòng biết ơn vị tha để cốnghiến những tâm hồn đẹp đẽ, không bị cản trở của chúng ta cho thế giới.

Chúng ta khám phá ra sự chữa lành cho tâm hồn mình không phải là khi làm việc đó; nó đang hoàn tác. Nó làm sáng tỏ sợi dây xuyên suốt cuộc sống bên trong và bên ngoài của bạn. Sống chậm lại, chậm lại, và chữa lành tâm hồn đẹp đẽ của bạn bằng một cuộc sống giản dị.

Thiết kế một cuộc sống đơn giản. Bắt đầu ở đây. Bắt đầu bây giờ.

https://nosidebar.com/soul/
Share122Tweet76Share31
T T

T T

Related Posts

7 điều không đáng cho thời gian và năng lượng của tôi
Tối giản

Phong cách sống tối giản là gì?

September 15, 2021

Sống tối giản — hay sống giản dị — không có gì mới. Khái niệm này, liên quan đến việc giải phóng bản thân khỏi sự lộn xộn và nói một cách thông tục, "công cụ", đã xuất hiện...

Tối giản

Bắt đầu theo chủ nghĩa tối giản thế nào

August 2, 2021

Nếu bạn là người mới bắt đầu sự tối giản hoặc tò mò muốn đơn giản hóa cuộc sống của mình, đây là một nơi tốt để bắt đầu. Tôi không phải là người mới bắt đầu theo chủ...

Khám phá sự trọn vẹn của cuộc sống
Tối giản

7 bước nhỏ cho người mới bắt đầu tối giản

July 26, 2021

Chủ nghĩa tối giản là chỉ sở hữu những gì làm tăng thêm giá trị và ý nghĩa cho cuộc sống của bạn (cũng như những người bạn quan tâm) và loại bỏ phần còn lại. Đó là việc...

7 điều không đáng cho thời gian và năng lượng của tôi
Tối giản

Tối giản kỹ thuật số: một ngày cuối tuần không cắm điện

August 2, 2021

Vào một ngày thứ Bảy gần đây, tôi có một buổi sáng khá kỳ quặc. Tôi thức dậy, với lấy điện thoại để kiểm tra email, nhưng dừng lại trước khi lấy nó ra. Tôi ra khỏi giường và...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

THIENLANH.COM

T

IT

thienlanh.com
Website phục vụ mục đích cá nhân, liên kết bài viết gốc luôn đặt ở cuối bài.

Categories

  • Sống chậm (84)
  • Thiền (84)
  • Tối giản (108)
  • Uncategorized (16)

Popular

  • Giảm kích thước và tạo ra một cuộc sống mà tôi yêu thích

    10 điều bạn làm để sống như một người tối giản hơn

    477 shares
    Share 191 Tweet 119
  • Cách thở đúng cách khi thiền

    476 shares
    Share 190 Tweet 119
  • Năm của tôi với một chiếc iPhone tối giản

    383 shares
    Share 153 Tweet 96
  • Tạo hệ thống tổ chức tốt nhất cho ngôi nhà của bạn

    365 shares
    Share 146 Tweet 91
  • Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn và chữa lành trái tim của bạn

    352 shares
    Share 141 Tweet 88

Instagram

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.
  • About Me
  • Contact
Contact : mkoads@gmail.com

© 2021 thienlanh.com

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tối giản
  • Thiền
  • Sống chậm